Are you eating right?

There are so many ways to eat right all by simply making the right choices. I get so many food and health questions all the time via social media and email. I feel out of place telling you what will work and what won't as I'm not a nutritionist or anything like that. What I can do is share what I eat for a healthier me and you can apply those things (if they fit) into your life, does that work?

ok. First thing is first, breakfast snacks. I feel like this is where I loose all control of what I eat because I Looove snacks. I tend to reach for all the wrong things when I'm craving a snack. Thankfully there's a hack.....
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Hay tantas maneras de comer saludable todo simplemente tomando las decisiones correctas. Ustedes siempre me mandan tantas preguntas de la salud todo el tiempo a través de las redes sociales y correo electrónico. Me siento fuera de lugar diciéndoles lo que funciona y lo que no, ya que no soy un nutricionista o nada por el estilo. Lo que puedo hacer es compartir lo que hago para mantener me sana yo y usted puede aplicar esas cosas (si caben) en su vida.

Voy a comenzar con desayuno bocadillos. Siento que aquí es donde pierdo todo el control de lo que como porque me encantan los aperitivos. Tiendo a alcanzar todas las cosas malas cuando estoy deseando un aperitivo. Afortunadamente hay un truco.....

I love buying bags of organic oranges, clementines, tangerines and grapefruits. When I'm hungry or bored (which generally means I'm heading into my kitchen) I like grabbing any of these citrus fruits and sitting on my couch. I start peeling them with my hands while discussing my daughters day in school or watching a fun flick. This is a way to pass time and fulfill that crave. 

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Me encanta comprar bolsas de naranjas orgánicas, clementinas, mandarinas y pomelos. Cuando tengo hambre o estoy aburrida (que por lo general significa que estoy de camino a mi cocina). Me gusta agarrar cualquiera de estos cítricos y me siento en mi sofá. Empiezo a pelarlas con mis manos mientras discuto mis hijas el día en la escuela o vemos una película divertida. Esta es una forma de pasar el tiempo y comer algo saludable envés de comer algo dulce.

In order for me to make the right decisions I have to arrange my home the right way. Keeping fruits out on the dining table/ kitchen counter and keeping cookies/muffins in the cabinets where I don't see it every time I go pass my kitchen. Maintain the right choices visible, it's good for your health and it serves as pretty colorful decor.
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Para yo hacer las decisiones correctas siempre tengo que arreglar mi casa de la manera propia. Mantener las frutas en la mesa del comedor y mantener las galletas dulces en los armarios donde no puedo verlas cada vez que paso por la cocina. Mantener las decisiones correctas visible y las malas invisible. Es bueno para la salud y sirven como decoración.




If you're like me, someone who has to have something sweet after every meal then I would recommend eating a sliced apple or banana. This will certainly start putting an end to that bad habit.

Let me know what you think of this post on the comments below:)
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Si eres como yo, alguien que tiene que tener algo dulce después de cada comida, entonces te recomiendo comer una manzana o una banana. Esto sin duda empezara a poner le un fin a esa mala costumbre.

Déjame saber lo que piensas de este artículo en los comentarios a continuación :)

 

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